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University at Albany, State University of New York - oi gente bom dia rita eu não acredito eu acabei de acordar deve ser mais seis épocas da manhã eu falei não vou me maquiar vou me arrumar para mostrar esse vídeo não porque eu vou mostrar pra vocês hoje como eu faço o meu sogro de talks esse suco é um suco cantou de manhã em jejum e não achei mesmo se sentindo fazer um vídeo é maquiada no corda maquiada no acordo sentada ou diluído em três doses vai fazer com valores em saber como estão os o que eu tenho pra vocês e cissokho detox algumas pessoas me pediram para passar a receita realmente é um suco que tem termogênico que faz perder sim a barriga que faz perder gordura acompanhar de uma alimentação bacana e ea então vamos ver uma coisa bacana desse suco é que ele não é ruim tá parece que ele é ruim mas ele não é ruim mas isso vai passar por uma nutricionista ea recomendação é que eu tome todos os dias em jejum de manhã cedo assim que o acordo for tom sua primeira coisa que eu faço de manhã e depois de algumas horas não como outras coisas e tal mas eu assim não tô aqui pra passar para vocês que todo mundo que faz esse suco de manhã em jejum emagrece mal ele não faz porque ele só tem coisas bacanas mas o horário a quantidade isso tudo depende do seu corpo e aí você precisa de um acompanhamento da nutricionista é pra poder conciliar nessa medida em quantidade e também no horário então vamos lá que eu vou mostrar pra vocês que ficou a polysom eu vou usar para fazer aquilo atacando e quebrou aqui quando fui tirar isso aqui gente são cubos de com os verdes está ela me ensinou a fazer isso da seguinte forma é pra cada três medidas de couve uma de salsa aí você pega baixo retificador com um pouquinho de água e coloca no escambo que de gelo e aí vou pôr mais os cubinhos então eu uso 2 cubinhos de si para fazer suco de tony então nesse copinho aqui de medidas eu coloco 200 ml de água de coco eu uso água de coco de caixinha porque a nutricionista falou que não tem problema ta a quantidade de conservantes é muito muito insignificante é a água de coco esterilizada então eu coloco chuva aqui onde tá 200 ml eu tô com a voz tom já na época acabei de acordar 200 ml de água de coco então tá aqui água de coco aí eu coloco os dois com os verdes bom já poderia fazer-se direto indicador poderia mais maluco indicador ele está muito velho muito feia então não quis tomar então agora eu vou colocar aqui uma maçã lavada em picadinha com casca agora que eu xis da questão é o gengibre e ela falou pra eu colocar lascas de gengibre mas eu tenho aumentado a quantidade já que ele é um termo genérico e tem colocado internação isso vai depender de você aguentar ou não o o hoje em giro que o gengibre e eles se tornam que meio que uma pimenta nessa você colocar muito eu coloco um pedação assim ó aí eu pico e aí essa mistura aqui eu coloco no liquidificador vocês podem ver aqui eu acho que não dá pra ver não rendeu 325 ml de suco e cissokho ele fica bem verdinho fica quase espuminha eu deixo ele bater bastante porque senão fica que eles pegassem eu não goste de mastigar gengibre essas coisas e eu vi isso aqui em jejum bom negócio mesmo pra você já copo tem problema nenhum saiu torta ó ele tem um jeitinho de cores tem de plantinhas só que quando você perde você sente o gostinho de quando você perde você sente o gostinho de água de coco no primeiro dia eu demorei a me acostumar um pouco o rosto o focinho gengibre mesmo macacão tua garganta sabe quanto eu fosse um farto dia você já na super acostumado que tem gente que acha gostoso no primeiro dia eu conheci gente experimentou e falou que nossa foi muito bom não precisa botar a noção de que água de coco já é meio docinho de março eu não gosto muito mas acontece então é isso gente esse aqui é o meu segundo tóxica barriga tal tchau.

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João Pessoa:

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Andrew Mendoza, Otsego County. Blumenau: White Plains campus; 2012.

Olivia Sexton, 71st Street, East zip 10021. Corumbá: Brooklyn Law School; 2005.

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