Wood Tobe-Coburn School - Como Fazer Para Controlar a Pressão Alta - Receita de Remédio Caseiro Para Hipertensão A pressão alta pode causar dano para as paredes das artérias e fazer com que elas fiquem mais estreitas. Neste caso, o coração tem que trabalhar mais, podendo se dilatar e não mais conseguir desempenhar o seu papel de bombear sangue para todo o corpo. Coágulos podem se formar nas paredes das artérias impedindo o sangue de circular. Esses coágulos de gordura são chamados de colesterol. Como Fazer Para Controlar a Pressão Alta - Receita de Remédio Caseiro Para Hipertensão Abaixo os alimentos para controle da pressão alta: - Chocolate Uma revisão de 20 trabalhos científicos, com mais de 800 participantes, concluiu que o doce contendo de 50 a 85% de cacau faz a pressão cair cerca de 3 mmHg. Basta se deliciar com um quadrado ou, no máximo, uma barrinha. “Os flavonoides do cacau propiciam a formação de óxido nítrico, que, por sua vez, relaxa os vasos sanguíneos”, descreve Karin Reid, diretora de pesquisa do Instituto Nacional de Medicina Integrativa, em Melbourne, na Austrália. Segundo ela, os resultados reforçam as evidências de que uma dieta rica nessas substâncias, que também estão no chá-verde, no vinho e nas frutas vermelhas, protege o coração. Dica: os trunfos do chocolate são decorrentes da presença de cacau, visto em abundância na versão amarga. Por isso, maneire nos chocolates branco e ao leite, pobres no ingrediente que derruba a pressão. - Uva Passa Vem do Centro de Pesquisa em Aterosclerose e Metabolismo de Louisville, nos Estados Unidos, um experimento que associou a ingestão de passas a uma redução na pressão de pessoas pré-hipertensas. “Isso talvez seja mérito dos polifenóis, antioxidantes detectados na casca do alimento”, supõe Heno Lopes. Em análise na também americana Universidade de Connecticut, a uva natural, sem ser desidratada, se mostrou igualmente benéfica. “Demos aos voluntários dois copos da fruta fresca por dia”, conta Jacqueline Barona, cientista de alimentos da instituição. Dica: A fruta in natura tem mais água do que as passas. Estas, portanto, são menores, o que pode culminar no consumo exagerado. O perigo é que em 100 gramas há 270 calorias. Moral da história: pare na segunda colher de sopa..
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Jon Schroeder, Orleans. Poços de Caldas: Five Towns College; 2016.
Phoebe Galbraith, 5th Avenue zip 10029. Uberaba: Maritime College; 2010.