State University of New York at Cortland - olá tudo bem meu nome é adriano carlos tem o médico ortopedista e especialista em cirurgia do joelho limite desportiva esse vídeo não vou responder à pergunta da gláucia que é de campo grande e mato grosso do sul ela perguntar acompanha o doutor nas redes sociais e adora suas explicações parabéns a você com certeza é um dos melhores especialistas em joelho do brasil a minha dúvida é a seguinte existe como prevenir a artrose nos joelhos laura tudo bem obrigado pela sua pergunta obrigado também pelos elogios eu fico muito feliz em poder explicar assuntos médicos a pessoas interessadas como você o joelho é a articulação mais acometida pela artrose que é o desgaste da cartilagem aquele tecido branco e brilhante que reveste os ossos dentro da articulação formando uma superfície lisa e regular para que eles possam circular dados do ministério da saúde do brasil informam que mais de 15 milhões de pessoas sofrem de artrose no nosso país a organização mundial da saúde afirma que a artrose é a quarta doença que mais seduz a qualidade de vida o grande problema é que ainda não existe cura para artrose ou seja não temos ainda um tratamento efetivo para regenerar a cartilagem e alina que se desgastou e que possa ser rotineiramente usado para os nossos pacientes do consultório enquanto não se descobre a cura o importante é a prevenção para prevenir a artrose nos joelhos é possível interferir nos fatores modificáveis da doença em primeiro lugar você precisa manter o seu peso dentro da faixa de normalidade em segundo lugar você não deve fumar em terceiro lugar você precisa evitar atividades de impacto ou atividades que fazem demais os joelhos em quarto lugar você deve fazer atividades físicas regularmente além de exercícios de alongamento e fortalecimento muscular em quinto lugar você deve fazer o check up médico regularmente para descartar doenças como hipotireoidismo diabetes e gottardi que são doenças que aumentam o risco de artrose e finalmente você deve evitar alimentos que podem piorar a artrose como açúcar gorduras saturadas e frituras visite o nosso site ou a nossa página no facebook para saber mais.
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Araruama:
Rosalinda Frederick, Orleans County: Ulster County Community College. Santa Luzia: Parsons School of Design; 2015.
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