Clarkson University - você gasta muito tempo nas suas redes sociais quer saber algumas dicas para diminuir esse tempo usado de uma forma mais produtiva a se dividir e até o final com o partido algumas dicas para você mudar esse hábito o alçou christian barbosa se por acaso você não segue no meu canal pra ter dicas sobre produtividade alta performance e empreendorismo status são um assunto que eu trato é mais de 15 anos faz o seguinte paulo o vídeo vem aqui embaixo dá um sono assinar aqui no canal e depois deixa de dar um jóia nesse vídeo também se você curte beleza porque toda semana estou postando vídeos para ajudar você a ter uma vida com muito mais tempo e nesse vídeo eu quero falar com você sobre redes sociais porque todo mundo hoje vive baseado vive interagindo ele vive com amigos através de redes sociais na verdade a rede social virou nosso novo padrão de existência no mundo mas o problema disso é que está consumindo um tempão da gente uma pesquisa recente do globo web index que descobriram que as pessoas gastam uma média de duas horas por dia com redes sociais e alguma coisa até de mensagem é por exemplo só desaparece assim cristiano é pequena quatro horas o que já vi número diferente também pesquisa diferente mas acho que a gente gasta um tempão com redes sociais realmente isso é uma coisa que ninguém discute e tem problema de você rede social eu tenho as redes sociais também o problema o excesso as redes sociais enquanto que isso pode estar apostando na sua vida principalmente acho que a gente tem que ter consciência do seguinte o que estou deixando de fazer de importante quando estou muito tempo no instagram no facebook perdeu tempo com coisas que às vezes não me ajudou em nada acontecendo essa sensação de perda pra muita gente a sensação de perder algo foi deixando naquele nível deixando estudar também a prova todo o chão e trabalhar na empresa deixando dedicar à minha carreira e só isso fala puxa e isso realmente está fazendo falta na minha vida e às vezes motiva você há muitas vezes para aderir às redes sociais então a primeira coisa a gente tem que fazer se concientizar se você tem essa consciência muito forte você poderia fazer como se fosse um reforçador pela rede social e você sente que está começando a usar deixa um livro perto é quando você vê o livro pega no livro pega fisicamente naquele livro há muito tempo esse livro aqui então fica aquela coisa vou não vou não vou assim você ajuda a conscientizarem aquele reforço de comportamento para você mudar esse padrão nessas redes sociais uma segunda coisa pra você não gasta muito tempo nas redes sociais é você não tem muitas redes sociais é coisa óbvio tem gente que tem cinco contas e instagram a gente tem cinco perfis no facebook a gente que tem linkedin interesses neshat instagram dentre todas as redes possíveis o cara tem esse acontece ele fica louco porque as pessoas começam a mandar mensagem através das redes sociais ele acaba tendo que respondeu nem no responde não interagia o pessoal reclama enfim quanto tem poucas redes sociais você obviamente foca numa outra mais e aí ajuda você obviamente até muito mais controle sobre seu tempo do meu exemplo talvez não seja o seu mas só para se ter uma idéia é obviamente tem essa minha parte de autor de escritor que tem muita gente que me serve mas eu chrystian pessoa mesmo condutor lá no meu computador no celular eu basicamente tenho três redes que são as que eu mais estou em contato na rede que eu fico mais que o gasto mais tempo interagindo mais pra ver conteúdo porque pra mim onde tem um conteúdo de mais qualidade é o linkedin eu gosto muito do linkedin ele realmente tem um conteúdo pra mim é muito selecionado tem uns influências que são pessoas inteligentes de verdade daqueles caras que falam de saltar pibs de negócios de produtividade de um jeito que eu gosto de fazer então para mim o linkedin a rede principal onde eu gosto de andar bastante conteúdo eu tenho o facebook o facebook é a rede que eu tenho usado cada vez menos eu uso muito pouco facebook mas é a rede onde eu acabo e interagindo com as pessoas que são participantes nosso curso então o pessoal vai lá a gente tem os cursos online e as pessoas estão nesses grupos e acaba interagindo com eles e respondo uma outra mensagem ali naquele esgoto mas basicamente o meu time que está na frente daquelas redes sociais eles vêm aí às vezes quando uma pessoa quer falar que uma resposta minha limitada e ainda me acionar e óleo e respondo mas olha vou te dizer se o facebook duas três vezes na semana tem sido muito pra mim é uma rede que eu tenho obviamente é parado de usar até tantos problemas com tenda de privacidade o mark zuckerberg aí é falando que vai melhorar isso enfim está tendo bastante o trecho e com relação ao facebook estão sentindo uma preta ea terceira a rede é o instagram está gradualmente uma rede que veio para ficar é as pessoas usam muito instagram e é uma rede que obviamente é fácil de mim conectar com as pessoas porque eu consigo gravar minhas histórias e as pessoas venham de autor geralmente busca fazer histórias mais de conteúdo mais inteligente um pouquinho de bastidores da vida mas obviamente é uma rede que eu também não fui eu não fico vendo muita coisa de histórias os outros não têm a minha conta pública que a minha conta que obviamente você pro segue o público algumas coisas online mas pra me abastecer de conteúdo eu tenho uma conta particular que eu sigo que dez quinze pessoas que aliás já outra dica eu sigo muito poucas pessoas dentro das redes que eu tô precisando que eu tô querendo seguir para o linkedin eu tenho pra seguir tem mais uns 50 pessoas ali que são caras se diárias e tem um cara de de statham casa de investimento tem um cara de produtividade algumas pessoas de referência nessas áreas e aí eu a minha abasteça desses caras no instagram por exemplo tem 18 pessoas que eu sigo caras que eu gosto de ver o conteúdo deles caras que têm conteúdo inteligente não banalidade de coisas babacas escolhe as pessoas que você quer seguir busca conteúdo inteligente o conteúdo tem a ver eu ficar seguindo várias aqui no youtube mesmo né se você seguir sem caras aqui cara pelo seguinte esse cara fala besteira esse cara tem um conteúdo legal esse cara realmente tem profundidade segue esses caras os outros à espera que é divertido bacaninha tal carga e descarga só porque você fica vendo tanta besteira wall e aí o besteirol uma piadinha chamada conselho espera de controle eu mesmo já perdi você pegar o seio tube para ver pegadinhas e começa uma pegadinha dá uma risadinha a limpo a outra vem pra outra em prol do concelho possui uma hora vendo pegadinha coisa faz uma dieta de redes sociais então a senhora no sevilla no domingo eu não vou usar a rede social do mundo naquele dia você não usa escolhe um dia na semana depois começa com dois depois começa com três para cinco diminuir o meu facebook envia todo o dia e depois comecei a ver por exemplo segunda quarta e domingo são os dias que o comércio costuma ver o facebook quando até às vezes alguma interação de uma uma palestra com o webinar como fazer para os alunos que estão interagindo no facebook outra coisa tira do seu lado as notificações essas redes sociais porque se cada vez que um amiguinho postar é coisinha pra você no instagram de apitar no seu lar que se colocar no facebook está um celular você vai ficar neurótica vai ficar louco e aí você não vai agüentar se querer ver assim o meu celular não notificar nada às vezes ele até não modifica a reunião e às vezes a frame liga é isso às vezes até é ruim mas assim eu prefiro não têm notificação nenhuma porque eu controlo o celular só não acontece as pessoas são controladas pelo celular é um absurdo então cuidado com as modificações em suas redes sociais outra coisa deixa longe da sua cama se você pega o seu celular e você está ali na cama você vai ver antes de dormir se acontece isso prejudica o seu sono é um vídeo aqui no canal que eu falo sobre sono nos azul e você vai entender o efeito disso está na cama vendo o que acontece eu sou não vai ser prejudicado se não vai dormir tão profundamente e obviamente pode te deixar mais cansado no dia ou seja além de prejudicar sua produtividade a rede social que consumiu seu tempo ela pode prejudicar o seu sono que perpetrou dedica muito do seu dia-a-dia outra coisa importante é se você for ver redes sociais tal escolhe o pior horário do dia porque está mais cansado que tá não quer pensar em nada tal porque se eu começava a rede social do momento que está mais sob pilhado com mais performance com mais energia para gastar à toa pelo amor de deus nem tão assim não seja é um sugador da sua própria energia da sua própria atividade vendo redes sociais no momento errado esse é um vídeo que podia falar horas pra vocês que tem muita coisa que a gente pode fazer redes sociais mas eu quero deixar de curto prazo você realmente parar agora esse vídeo comentar aqui embaixo as redes sociais estão te consumindo esse você tocou concordou com as minhas ideias ou tem uma dica adicional que óbvio que eu podia falar em 100 dicas aqui mas eu quero contribuir para a sua contribuição para contribuir aqui dentro desse vídeo coloca que uma outra de casinha que você curte sobre redes sociais pra minimizar o tempo você usa essas redes não deixa de dar lhe que também nesse vídeo beleza muito bem pessoal esse é o que eu queria trazer para vocês vídeo e vão andando porque quem corre mundo tanto a rede social não aproveitar a vida e é isso que acontece faz muito mais coisas circunstanciais urgentes do que é realmente importante até o próximo vídeo.
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Cabo de Santo Agostinho:
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