Morris Park - o livro maestria de jorge leonard basicamente nos ensina qual é o verdadeiro caminho da maestria eo que devemos fazer para trilhá-lo sejam habilidade uma esfera do conhecimento um aspecto de nossas vidas ou até um relacionamento o processo de maestria pode estar por toda parte mas quando falamos sobre tornar-se mestre em algo muitas pessoas acabam tendo três pré suposições a primeira é achar que a maestria é uma meta um destino a ser alcançado a segunda é pensar que ela está reservada somente aos talentosos ou aqueles que tiveram a sorte de começar cedo e a terceira é acreditar que o caminho é uma linha reta um constante progresso porém estas são três grandes ilusões a maestria não é um destino ela é uma jornada não ocorre por uma simples linha reta e na verdade ela está disponível a qualquer um que esteja realmente comprometido a viver ea seguir o seu caminho e por mais que eu também já tenha cair nessas armadilhas hoje olhando para trás eu consigo perceber com clareza como o processo da maestria funciona por exemplo veja o que aconteceu com o meu aprendizado de inglês há mais ou menos dois anos eu decidi estudar para valer eu já tinha um mínimo de conhecimento mas eu queria realmente dominar o idioma então eu comecei a fazer um curso online dedicava todo santo dia pelo menos duas horas aos estudos durante os três primeiros meses o aprendizado foi explosivo eu fiquei muito empolgado e eu até pensei que se eu continuasse naquele ritmo em pouco tempo já dominaria o inglês o tempo passava e eu continuava estudando mas algo totalmente diferente começou a acontecer eu não conseguia mais perceber a evolução foi um choque para mim eu estava diante de um platô você já deve ter passado por isso no começo o seu aprendizado é explosivo mas mesmo mantendo ritmo você não consegue perceber uma evolução esta aparente estagnação é o platô ea partir desse ponto existem quatro caminhos que você pode seguir o primeiro é o descomprometido é a pessoa que adora novas atividades ela fica encantada com a evolução no início e começa a ter fantasias com o sucesso porém quando encontrou seu primeiro platô motivação despenca ela arruma todas as desculpas para evitar os desafios pela frente ela desiste de se iniciar uma nova atividade o descomprometido é aquele que adora mudar de emprego começar novos relacionamentos e experimentar novos hobbies ele é viciado na novidade mas não consegue avançar em coisa alguma o segundo caminho é o do obcecado é a pessoa orientada por metas e alucinada por resultados para ela o importante é alcançar o objetivo mais rápido possível custe o que custar quando encontra o platô ela acredita que se dobrar os seus esforços o progresso voltará a surgir rapidamente o problema é que o obcecado não compreende o processo da maestria ele não respeita os limites sua vida parece uma montanha russa entre altos e baixos para ela é tudo ou nada e assim ela acaba se esgotando quebrando a cara a terceira trajetória do conformado ao contrário dos dois anteriores o conformado é aquele que ao encontrar o ator decidiu se acomodar eternamente é aquela pessoa que continua fazendo apenas o mínimo esforço mas não evolua em coisa alguma ela passa a vida toda monótona mente no mesmo cargo fazendo sempre a mesma coisa sem nunca tentar novos desafios criar algo maior ou subir de nível até o seu relacionamento é apenas um abrigo confortável uma escapatória emocional para o mundo como você pode ver estes três caminhos são anti maestria então se você quer alcançar altos níveis siga o caminho da maestria e isso significa basicamente que a maior parte da sua jornada será vivida em 14 metas e conquistas são importantes mas elas existem apenas no futuro e no passado não no presente onde existe apenas a prática então você vai ter que chamar o platô porque se você o diário que está fazendo esse o seu progresso depender apenas de novos resultados você não pode esperar ir muito longe afinal você vai passar a maior parte do tempo estagnado então mesmo que você não consiga perceber a evolução você vai precisar continuar praticando e continuar tentando melhorar em algum momento você vai ter um salto no seu progresso após isso talvez você sinta até um leve regresso e depois lá está você novamente diante de um platô mas o ponto o mais importante é que este novo platô será mais alto que o anterior você terá atingido um novo nível é assim que o verdadeiro crescimento acontece então não há razão para perder a sua motivação porque se você amar o simples ato de praticar e tentar sempre se aperfeiçoar em algum momento a evolução irá surgir e esteja preparado porque isso irá se repetir de novo e de novo e de novo e eu posso confirmar isso com a minha experiência durante a minha jornada de inglês eu praticamente sempre tive essa sensação de não estar evoluindo com exceção de alguns pequenos saltos ao longo do progresso mas hoje quando eu olho para trás e vejo que a diferença foi impressionante isso só aconteceu porque independente do resultado eu continue praticando me aperfeiçoando então para avançar por este caminho siga cinco chaves da maestria chave 1 instrução explorar descobrir e criar novas maneiras de aprender por conta própria é sempre gratificante mas não fique preso a isso ou então você pode acabar se encontrando tentando reinventar a roda alguém provavelmente já teve diversas experiências que você pode aproveitar para alavancar o seu aprendizado e poupar tempo e energia busque livros vídeos cursos professores e mestres sempre haverá alguém para lhe ensinar algo novo ea chegar no próximo nível o segredo é justamente combinar os dois pontos seja capaz de aproveitar extrair e aprender com as experiências dos outros e de adaptar criar e experimentar novos métodos por conta própria chave 2 prática como disse anteriormente você deve praticar pelo simples amor à prática porque quando você ama o que faz e está sempre tentando aperfeiçoar a evolução acaba surgindo e assim nasce um ciclo virtuoso você acaba gostando ainda mais de praticar e com isso tenta ainda mais se aperfeiçoar e acaba evoluindo novamente além disso é importante manter a regularidade o espaçamento entre as sessões de prática por exemplo ao invés de praticar 6 horas uma única vez na semana pentes passar os treinos e praticar duas horas em três dias diferentes isso otimiza o aprendizado você pode ver mais sobre isso no vídeo como aprendemos chave 3 renúncia renunciar significa ter a sensibilidade para perceber o que deve continuar e o que deve partir você precisa ser capaz de perceber quando é hora de abandonar um método um curso o professor e até algumas crenças que agora estão apenas bloqueando seu desenvolvimento às vezes tudo o que precisamos é reciclar os processos e renovar as ferramentas você também precisa aprender a se afastar da prática de vez em quando entenda que o descanso a recuperação ea reflexão também são partes essenciais do processo de maestria chave 4 intencionalidade a mente humana é uma das ferramentas mais poderosas que existe então use a seu favor faça visualizações para fundamentar o sucesso imagine a execução perfeita dos movimentos o seu domínio naquela habilidade os resultados que seriam gerados e até as sensações que surgiriam agir com perfeição a maestria acontece primeiro na imaginação depois na realidade e quanto mais forte e viva fora visualização melhor será o resultado chave 5 limites se você quer evoluir você precisa constantemente se desafiar e ir além dos seus limites experimente o novo movimento uma música mais difícil tem que ir mais longe ou tente ser mais rápido aumente os pesos faça o exercício mais devagar descubra novas expressões aprofunde seus estudos e consumo materiais que lhe desafio aprenda a gostar da dor e do desconforto pois eles fazem com que a sua mente e seu corpo tem que se adaptar o desafio e é assim que você sobe de nível mas ao mesmo tempo você precisa ter noção para não exagerar e ir muito além dos seus limites vamos supor que você queira correr 10 quilômetros mas que atualmente você só consiga correr 5 se você tentar correr dez quilômetros direto além de provavelmente fracassar e se frustrar você vai esgotar o seu corpo e pode até arruinar a sua evolução o truque então a superar os limites aos poucos constantemente tem de correr seis quilômetros quando seis quilômetros ficarem confortáveis tente set quando os sete quilômetros ficarem fáceis 28 e assim vai indo a um dia chegaram os 10 quilômetros o curioso é que quando você alcançar o seu objetivo você vai querer ir além porque a maestria não é um destino ela é uma jornada não existe linha de chegada para aquele que ama o simples ato de praticar e de se aperfeiçoar o verdadeiro mestre é um eterno aprendiz.
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Salto:
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Wilson Holloway, Central Park W zip 10024. Bacabal: SUNY State-wide Colleges; 2017.