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Simon Business School - olá eu sou Márcio Souza e esse é o quarto vídeo da segunda temporada do canal márcio souza coaching frequentemente escuto as pessoas se queixarem de não ter tempo para se dedicar a sua vida pessoal por causa do trabalho deixamos de lado nossos amigos nossa família nossos hobbies e aquilo que não faz parte de nossa vida profissional no vídeo de hoje eu vou explicar por que isso acontece eo que podemos fazer quando nos vemos nessa situação vamos à primeira pergunta por que eles absorveram estados com trabalho a ponto de não encontrarmos tempo por aquilo que é importante na nossa vida pessoal alguns estudos apontam que mudanças ocorridas na sociedade ao longo dos últimos anos fizeram com que o equilíbrio entre a vida pessoal e a vida do trabalho tenha se tornado uma tarefa cada vez mais difícil alguns desses fatores são um progressivo achatamento dos salários ao longo dos anos a diminuição do número de postos de trabalho o aumento de exigências sobre o trabalhador o avanço das telecomunicações que torna o trabalho presente em qualquer lugar um modelo de sucesso centrado em assumir os valores da empresa e mudanças na expectativa quanto à qualidade de vida cada vez mais pessoas valorizam tempo livre e o convívio com suas famílias pra dificultar um pouco as coisas as empresas deixaram de avaliar seus funcionários através do seu tempo de trabalho e passaram a avalia-los através dos resultados obtidos com isso se tornou uma prática desconsiderar a jornada oficial de trabalho e esperar que o trabalhador se dediquem ao máximo as metas da empresa em detrimento do seu descanso semanal por último é possível observar mudanças nas expectativas das pessoas quanto à sua qualidade de vida ea sua vida pessoal cada vez mais pessoas querem ter tempo para se dedicar à família aos amigos aulas e seus hobbies cuidar da saúde ou qualquer outra coisa que seja importante pra elas perceberam que essa é uma conta que não fecha o tempo é um recurso limitado de um lado nós somos exigidos e trabalhar cada vez mais de outro nós queremos ter mais tempo pra nossa vida pessoal não é à toa que nós vivemos um eterno conflito entre a carga de trabalho exigido de nós e os nossos desejos de liberdade e autonomia agora vamos à segunda pergunta o que fazer para amenizar esse conflito uma coisa importante é você delimitar cada uma dessas dimensões na sua vida aqui me refiro a você delimitar o tempo o espaço e o esforço que você vai dedicar a sua vida pessoal e para o trabalho considerando que o trabalho invade nossa vida pessoal por e-mail ou celular pode ser interessante manter contas de email separadas e se possível um telefone separado para o trabalho e outro para amigos e família se você trabalha em casa procure separar o espaço de escritório e tempo que você estará dedicado ao trabalho isso ajudará você a definir os diferentes papéis que você desempenha no trabalho e na vida pessoal como você viu a mistura do trabalho com a nossa vida pessoal é facilitada por mudanças que aconteceram e continua acontecendo na sociedade como não é possível impedir a sociedade de mudar o que nos cabe é desenvolver habilidades que permitam conciliar os nossos desejos pessoais com as exigências do trabalho se você gostou desse vídeo deixa ser contido em baixo assim o canal márcio souza coaching no youtube e siga nossa fanpage no facebook agora se você tem uma dúvida ou sugestão de tema para os próximos vídeos basta deixar aqui nos comentários ou nos mandar um email um grande abraço e até mais.

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Breves:

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Jean Bender, Saratoga. Bragança: Bank Street College of Education (graduate school); 2013.

Miranda Wolfe, William Street, South zip 10004. Itapetininga: The Juilliard School; 2006.

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