Hostos Community College, South Bronx - Olá, esse é mais um vídeo do canal domínio delas e hoje nós vamos ensinar a bloquear alguns golpes de punho, ok? Muitas das situações de violência acontecem com ataques de punho né, contra a mulher, ok? Então esse é o nosso tema de hoje. Boa parte dos atacantes quando resolve golpear com o braço, tá, não faz um golpe de uma maneira tecnicamente correta, então por exemplo, com golpes retos. Boa parte desses atacantes vai fazer golpes circulares, vai bater com essa parte da mão fazendo golpes amplos, circulares. Uma opção de defesa é efetuar um bloqueio, ou seja, colocar uma proteção entre o golpe do atacante e a área sensível que você quer preservar, e a melhor forma de fazer isso é com o próprio braço, ok? Então quando o golpe vier, o que a gente faz, a gente vai trazer, vai puxar a cabeça pra baixo não posso olhar pra ... eu tenho que manter o atacante no meu campo visual, então eu não posso só abaixar, eu preciso inclinar um pouco mas sem perder o contato visual, tá, vou subir esse meu ombro, porque esse ombro vai proteger boa parte do meu rosto aqui, e o braço eu vou trazer ele como se eu fosse pegar minha própria nunca, eu não posso subir muito o cotovelo, então eu tenho que fazer um movimento rápido, curto, vou fazer de lado pra vocês verem, em que um fecho todo o espaço que o atacante poderia usar para o golpe entrar. Agora, o mais importante, e aqui eu vou chamar a Fernanda para colaborar com a gente, é que quando o golpe acontecer, então, se eu vou bater por aqui, por exemplo, a tendência instintiva dela é sair, é tentar se deslocar para o lado oposto, para lá. Então se ela fizer isso muitas vezes ela dá espaço para um golpe até mais potente. Então a ideia é que ela, quando ela for executar esse bloqueio, que ela faça ou parada no lugar, ou avançando para o golpe, não saindo do golpe! Ok, então vamos lá! Vou golpear, ela vai fazer um bloqueio. De novo! Isso! Ela tem de proteger bem essa área que é sensível. Ok, mais uma. Isso! Repare que se na hora que eu for atacá-la ela resolver se afastar, ela pode perder o equilíbrio e favorecer o agressor. Então a hora que eu atacar você desloca pra lá como se quisesse fugir do golpe. Dá pra ver que a forma como ela se inclina para sair do golpe já tira o equilíbrio dela, tá? Então isso é um exercício que precisa ser feito porque o nosso instinto é fugir do golpe, então a gente vai fazer o bloqueio e avançar OK? Pessoal, essa é a dica de hoje. Curtam o nosso vídeo, inscrevam-se no nosso canal e mandem as sugestões, os comentários, sugestões de vídeos, porque esse canal é feito pra vocês, mulheres, poderem dominar o seu espaço. Aguardamos contato, então até a próxima!!.
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Itapipoca:
Paula Humphrey, Jefferson: Orthodox Judaism. Paranaguá: St. Bonaventure University; 2013.
Lauren Leblanc, Schenectady County. Vitória: New York Institute of Technology; 2015.
Jenny Wiggins, 140th Street, West zip 10031. Montes Claros: St. John's University; 2007.