College of Mount Saint Vincent - Olá, Eu sou Dra.Carla Frohmuller. Geriatra. E hoje, eu vim conversar sobre uma coisa muito importante! Postura! Eu vou exagerar, mas você vai concordar comigo que você conhece muita gente assim. Que anda assim e tem que estender a cabeça para conseguir olhar para frente. Então, eu quero ensinar uma postura que toda vez que você ficar em pé, eu quero que você lembre disso. Lembre de mim! A idéia é você segurar suas mãos atrás, e com isso você abre os seus ombros. Você alonga esse ligamento daqui, que muitas vezes se encurta, fazendo com que os ombros se juntem, se fechem. Hoje a gente passa o dia digitando, o dia em cima de uma mesa, o dia lendo, o dia olhando para o celular, o dia todo olhando para o celular. Com isso tudo, os ombros estão fechados. Então, lembrou? Mão para trás! Vai consultar o celular? Vai olhar? Traz ele aqui na frente. Mas não fica se abaixando muito não. Tá! Lembre disso! Uma postura muito boa! olhando pra frente! E olhão pro chão! Um beijo e um ótimo dia para você!.
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Santa Bárbara d'Oeste:
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