Iona College - Você sabia que o jeito que muitas pessoas vivem e o que elas acham que vai dar felicidade para elas, na maioria dos casos, vai no sentido oposto ao que realmente deixam as pessoas mais felizes. Inclusive com mais saúde ao longo do tempo Imagine se você soubesse de verdade... o que realmente vai fazer diferença na sua felicidade... Não estou falando o que você acha que vai fazer, mas de fato o que vai! seria bem melhor não é mesmo!? Iria gastar com certeza mais tempo e energia com isto. A Universidade de Harvard, que é uma das mais conceituadas do mundo, fez um estudo bem longo e interessante sobre esse assunto. E é sobre isso que vamos falar agora Então?! Como você tem buscado sua felicidade? Ou com o que você tem preocupado mais em melhorar ou alcançar para aí sim ser feliz? Pesquisas dizem que as gerações mais recentes têm buscado cada vez mais coisas como ser rico, popular, famoso, coisas desse aspecto. Então agora eu entro em um estudo que a Universidade Harvard fez, que durou mais de 75 anos, com mais de 700 pessoas com classes sociais diferentes. Jovens que ao longo do tempo se tornaram operários, médicos, pedreiros, advogados e vários tipos de rumos diferentes. Eles eram questionados ao longo dos anos sobre a família, trabalho, saúde Inclusive fazendo exames periódicos de sangue e também cerebrais E o estudo chegou em uma conclusão que a partir de hoje você não pode esquecer! Ainda que talvez já tivesse passado pela sua cabeça a importância disso alguma forma. que é o seguinte: o que nos deixa mais felizes, e mais saudáveis, o fator mais importante de todos é: Ter Bons Relacionamentos! Seja com amigos...família. Relacionamentos em geral. Sobre isto, gostaria de ressaltar 3 aspectos. O 1º é que pessoas que têm relacionamentos bons com a família, amigos, a comunidade em que está, cachorro, etc. São mais felizes, são mais saudáveis e também vivem mais do que as pessoas que não se relacionam bem ou são mais solitárias. Estas em geral se mostraram menos felizes, com saúde e funções cerebrais piorando mais cedo e... vivendo menos. E essa solidão pode ser de várias formas: seja solidão dentro de um relacionamento ou casamento, solidão em amizades que não são verdadeiras... muitas vezes onde a própria pessoa busca a aprovação de outras mas no fundo são amizades rasas, superficiais... isso acontece muito onde as pessoas criam uma vida social que não é verdade, em que de fato ela não é aquela pessoa. E no fundo gera só um vazio, uma solidão psicológica. talvez outras pessoas até acreditem que você é muito feliz e tem uma vida sensacional por ver determinadas fotos que você posta, mas seu cérebro infelizmente não consegue ser enganado e os resultados disso vem à tona depois. Portanto o 2º aspecto para se ressaltar é que: O que Importa é a Qualidade dos relacionamentos e não a Quantidade. O estudo mostrou que o que determinou uma boa saúde e felicidade das pessoas com seus 80 anos de idade foi a qualidade dos relacionamentos desde os seus 50 anos e não o nível de colesterol e outros fatores de saúde, por incrível que pareça. Pessoas que cultivaram bons lançamentos e sentiram que podiam contar de verdade com o outro chegaram na velhice mais felizes e mentalmente mais saudáveis. Com isso, entro no 3º aspecto: Bons Relacionamentos Protegem nosso Cérebro. pessoas que a partir dos 50 anos não tinham e não desenvolveram bons relacionamentos, obtiveram um declínio mais rápido de memória e funções cerebrais na velhice. E para deixar claro: tudo isso não quer dizer que os relacionamentos têm que ser perfeitos, maravilhosos 100% do tempo o que importa é que de fato a pessoa saiba que é uma relação verdadeira e que pode confiar no outro! Seja um amigo, ou uma pessoa que você se relacione com mais intimidade. Agora faço uma pergunta: uma vez que ter bons relacionamentos para sermos mais felizes não é uma novidade muito grande... então por que nós vemos tanta gente com dificuldade de conseguir ou até ignorando isto? Bom é um conjunto de vários motivos... seja por não saber que em um bom relacionamento deve ter cumplicidade ao invés de pensar que outra pessoa tem obrigação de fazer tudo que você quer, na hora que você quer ou ser do jeito que você quer... seja por não conhecer de fato às vezes com quem você está se relacionando porque às vezes você começou a se relacionar por uma carência, ou por um desespero, ou por um outro motivo que não era verdadeiro. E quando digo isso, se trata de tanto amizades, quanto relacionamentos mais íntimos. Então agora eu pergunto de novo: como você tem buscado sua felicidade? Veja bem, não há nada de muito errado em querer crescer na carreira, ser famoso, ganhar dinheiro. Essas coisas também geram felicidade de certa forma, mas muito provavelmente é uma felicidade bem diferente da que você talvez esteja pensando que vai ter. O que o estudo nos diz é para que a gente não busque essas coisas em detrimento das que realmente importam. E o mais importante de tudo: a felicidade é um estado de consciência, pleno. E está presente, principalmente, nos Bons Relacionamentos! =).
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Cubatão:
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