State University of New York College at Oneonta - Oi! Eu sou Sandra Burgos e este é o 30K Coaching. Hoje vamos falar sobre culpa. Porque é importante falar sobre isso e porque é possível que algo tão desnecessário possa limitar muito sua felicidade. Culpa, ou culpa, é a emoção que Leva você a desperdiçar seus momentos presentes porque um comportamento passado te imobiliza. E poderíamos falar um pouco sobre isso totalmente inútil isso é culpa. Nós poderíamos falar sobre o que não te compensa nada que emoção. E talvez a gente faça em outro vídeo. Porque hoje eu quero falar com você sobre as 7 razões para aqueles que compensam isso Não tenha medo, não vou recomendar culpa, nunca O que eu vou falar é sobre as razões razões psicológicas pelas quais, mesmo se emoção destrutiva, você escolhe sentir culpado Eu realmente não falo sobre você ... É possível que você está livre disso, e se sim, parabéns, porque realmente ... você vive infinitamente melhor sem culpa. Mas nosso cérebro recebe certas recompensas culpa psicológica, e é importante que você os entende, porque entender o seu cérebro é um dos melhores objetivos que você Você pode marcar na vida. Aquele que eu considero meu grande professor, Wayne Dyer, fala de culpa no quinto capítulo de sua maravilhosa obra "Tus zonas Erroses". Eu sempre recomendarei, porque é o único livro que eu catalogaria como essencial. Vou deixar o link na caixa de informações. Nós vamos com as 7 razões psicológicas para aqueles que seu cérebro escolhe culpar. Retribuição psicológica 1 Se você absorver seus momentos presentes sentindo-se culpado por algo que já aconteceu, você não terá usar seu momento atual em atividades eficiente e rentável. Simplesmente, como muitos comportamentos autodestrutivos, a culpa é uma técnica de evasão que serve para impedir que você trabalhe para si mesmo e em a si mesmo no momento presente. Então você transfere sua responsabilidade para o que você é ou não é agora o que você era ou estava deixando estar no passado. Remuneração psicológica 2 Ao mudar sua responsabilidade para trás, não só você evita o trabalho pesado que significa mude-se agora, mas também os riscos que acompanham essa mudança. É mais fácil ficar imobilizado com sentimentos de culpa por eventos passados a serem realizados o caminho cheio de riscos que leva ao crescimento e desenvolver no presente. Retribuição psicológica 3 Há uma tendência a acreditar que, se você se sentir culpado o suficiente, a longo prazo você será exonerado do seu mau comportamento. Esta retribuição do perdão é a base de a mentalidade prisional pela qual o prisioneiro ele paga seus pecados sentindo terrivelmente errado por um longo período de tempo. Quanto maior o crime, mais longo será o período necessário para alcançar o perdão. Por certo! Inscreva-se neste canal, se isso parecer Interessante Aqui compartilho ferramentas para ajudá-lo para construir uma vida plena e frutífera para você e seu Compensação psicológica 4 A culpa pode ser o meio para retornar para a segurança das crianças; um período confortável em que outros tomaram decisões em Seu nome e eles cuidaram de você. Em vez de tomar conta de si mesmo no presente, você confia nos valores dos outros no seu passado E mais uma vez a retribuição está no sentimento protegido do perigo de se encarregar de sua própria vida Compensação psicológica 5 A culpa é uma maneira muito útil de transferir a responsabilidade do seu comportamento em direção Os demais. É fácil ficar com raiva dos outros pelo como eles manipulam você e movem o abordagem de culpa-se para aqueles outras pessoas terríveis que são tão poderosas que pode fazer você sentir o que eles querem mesmo culpado. Compensação psicológica 6 Você pode frequentemente ganhar a aprovação de pessoas, mesmo quando você concorda com o seu comportamento, apenas sentindo-se culpado por esse comportamento. Você pode ter feito algo que transgride regras estabelecidas, mas sentindo-se culpado você está mostrando que você sabe muito bem como Você deve se comportar e o que você está fazendo? possível adaptar-se. Compensação psicológica 7 A culpa é uma maneira esplêndida de vencer a compaixão do povo. E não importa se o desejo de compaixão demonstra claramente você tem uma má idéia de você mesmo. Neste caso, você prefere que os outros se sintam desculpe por você em vez de se respeitar. E estas são 7 razões psicológicas para o que seu cérebro está escolhendo sentir culpa. Culpa, como todas as emoções destrutivas, É uma escolha, é algo que você pode controlar. Se você gostaria que eu fizesse um vídeo com algumas estratégias para ajudá-lo a parar sentir-se culpado e ser livre, diga-me na seção de comentários. E diga-me também se há algo que é atormentar com base na culpa. O estranho seria que não havia nada. Se assim for, bravo. Se você gostou desse vídeo, clique em "Eu gosto" e compartilhá-lo em suas redes social. E se você quiser receber mais treinos como isso, toda terça-feira, no seu email, inscreva-se gratuitamente na newsletter semanal de 30K em http://www.30kcoaching.com/lista Você tem muito mais do que precisa para ser feliz. A decisão é sua!.
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Feira de Santana:
Jade Robin, Washington: New York City College of Technology. Jundiaí: Bard College; 2015.
Rodger English, Monroe County. Muriaé: Bronx; 2007.
Pamela Jordan, W 139th Street zip 10037. Itatiba: School of General Studies; 2009.