School of Jazz - mas cbn negócios e carreira o programa negócio de carreira de hoje com marcelo pepe nós vamos falar sobre o tema como lidar com que com esquecimento em uma apresentação foi marcelo tudo bem com você tudo bom chris botha de ouvintes da rádio cbn que acontece com o palestrante ou com alguém está à frente de alguma aula seja lá o que for a oratória e de repente dá aquele branco que ela se perde totalmente ela não sabe onde recomeçar de onde parou é isso acontece com o nervosismo e pode não ser apenas em apresentações diante de platéias como aulas ou palestras mas pode ser numa reunião uma reunião empresarial a pessoa tenha dificuldade de falar porque ela no meio da fala ela se perde que isso acontece muitas vezes pela confusão de idéias a pessoa tem a mente um tanto confusa o que a gente vai conversar um pouco sobre isso também e também acontece pela pessoa não planejarem tópicos isso ocorre pois esclarecem ajudam bastante né que coloca tudo certinho tópico agora acha que é no mundo atual onde a gente está muita gente pegando várias funções várias tarefas ao mesmo tempo eo cansaço mesmo da mente pode contribuir com esse esquecimento mas que às vezes ele domina o assunto é o que acontece é que as pessoas elas tentam memorizar o que vão falar isso é um erro um pouco a pessoa não eu vou eu vou memorizar o texto vou falar o texto vou ensaiar o texto várias vezes chega na hora realmente o nervosismo é muito maior do que em sai andando existe uma questão que é a seguinte no nosso cérebro nós temos três áreas principais nós temos o córtex pré frontal que é responsável pela linguagem que é responsável pela pelo objetivo nós temos o córtex límbico que é o cérebro e motivo que ele é responsável pelas decisões pela emoção e tem o cérebro reptiliano que é o mais instintivo o que acontece é que quando você memoriza um texto quando você memoriza algo pra falar e você tenta decorar aquilo aquilo fica memorizado no a memória que se desliga muito facilmente quando a pessoa envolve uma emoção forte você já viu quando a pessoa disse nossa estava com emoção tão à flor da pele que eu perdi a razão e essa expressão perder a razão não é à toa ou seja a pessoa perde a razão porque ela perde o raciocínio logo eu costumo brincar nas minhas aulas que a pessoa tem dois momentos onde o cérebro pára de funcionar uma quando a pessoa morre aí o cérebro pára de funcionar e outra quando ela vai falar em público e aí ela advertiu sob pista e sequer gelado negócio para de funcionar porque porque diante da platéia o nervosismo pode ser maior logo que a pessoa tem que fazer ela tem que se acalmar para se apresentar bem público só que vai adiantar ele dizer isso para a pessoa se acalmam não vai se acalmasse é o domínio próprio a chance é de tudo né algumas dicas são muito úteis para que a pessoa se acalme numa apresentação que ver algumas mães são elas alguma uma dica muito útil é você preparar fazer uma abertura uma abertura relaxante vamos tentar deixar claro imagine que você vai enfrentar uma platéia pessoa que às vezes entrar cair de sola na apresentação e esse é um momento aquele minutinho inicial é o momento em que você ainda está sentindo o chão do palco ou do lugar onde você é presente e naquele minutinhos inicial idel você falar amenidades simplesmente dizer olha boa noite agradeço a presença de todos vocês como nós vimos na apresentação anterior eu gostei muito do que foi abordado até pra você e assim perceber como é que a sua platéia você saber como usar as palavras nem eu acho que esses minutos iniciais são cruciais para quem está em cima do palco para você sentir o que acontece é que quando o palestrante quando o orador quando o professor quando a pessoa vai diante da platéia começa a cair de sola só fazendo a apresentação que acontece ela já começa nervosa dá uma orientação é super normal acontecer isso acontece comigo acontece com qualquer um a pessoa vai ficar um pouco nervosa como esse nervosismo não diminui ela vai ficando desenhar é né ela começa a respirar afoita e começa a ter uma respiração difícil porque porque o nervosismo não diminui logo foi a consciência que a pessoa tem que ter saber que logo no início ela vai ficar nervosa então ela começa tranquila vai brincando evita pedir desculpas porque está nervoso porque não adianta de nada vai simplesmente brincando um pouco com a platéia cumprimentando agradecendo a presença perguntando para algumas pessoas da platéia como foi que chegaram até ali como é que conhecer um trabalho que você vai apresentar como é que foram convidados aquilo vai quebrando o gelo e aí você vai sentindo o chão e aos poucos você entra na apresentação e ao entrar na apresentação cris é importante que você a dívida em tópicos porque se você dividir a sua apresentação em três quatro tópicos você fala de improviso sobre cada um dos tópicos que bacana não é você deve olhar onde a organização a linha das idéias você vai organizar as idéias vêm assuntos a ou temas ou cenas é como se fosse uma peça teatral você tem que ser apenas e aí você na primeira cena eu vou falar então sobre a história da empresa você começa a contar a história da empresa e aí vai dar branco não tem porque dar branco se faltar uma palavra sabe o que você faz é a de pensar aquela palavra que você queria falar mas num não vai agradar a platéia não as mesmas uma dica encaixe qualquer palavra que naquele contexto e aí você vai repeti usando uma outra palavra até que na terceira palavra talvez surja a palavra inicial fértil que você queria dizer nem se o que não pode de forma alguma ficar é tentando lembrar a palavra isso aí não é legal o legal é que você se acostume mais com as pausas se acostume com silêncio pra que você com muita calma respirando você possa lembrar a palavra e caso não lembre muito boa observação sua joga de repente pra platéia nós somos seres humanos e nós temos que ter consciência de que a apresentação é pra ser mais perfeita possível mas longe de ser perfeita você está acostumada da força gerada tória ea falar em público já ficou muito nervoso e deixou seu emocional fala um pouco mais alto que o racional um determinado momento já teve teve uma sequência não vence na barriga né mas que sempre nós temos que se que sair daquela situação com muita elegância ou seja mesmo que você de repente fique nervoso sai um pouco do controle racional e entre o emocional é importante que você saia bem daquela situação se você por exemplo de repente você se aborrece com um participante você acaba aproveitando aquele momento para desestressar um pouquinho para brincar um pouco com aquela situação mas jamais siga essa linha do do nervosismo é muito importante viu que quando você de repente tiver oportunidade mesmo que você não esqueça uma palavra sobre o que você faz para treinar o teu cérebro para sempre encontrar novas palavras a brincar com um sinônimo brincar com termos correlatos brincar com termos que signifiquem a mesma coisa como é uma história nem exato você pode falar um termo uma expressão uma palavra um vocábulo ou seja você vai caminhar andar percorrer em fibra é exatamente e essa brincadeira que você faz como sinônimos vai exercitando o teu cérebro de forma que aos poucos você não vai mais ter a faltou aquela palavra mas se faltou uma outra palavra vai surgir sim nós quando nós é memorizamos ou seja memorizamos não quando nós guardamos o que nós vamos falar em termos emocionais ou seja eu guardo que eu vou falar sobre o que eu vou falar mas não as palavras todas que eu vou falar o que acontece eu guardo as emoções e as emoções são muito mais fáceis de se correlacionar com novas palavras agora quando você guarda exatamente palavra por palavra o que você vai dizer esse é o motivo principal de se dar branco em apresentações qualquer livro de capa que vai trazer pra gente hoje o nosso livro que tem tudo a ver com o tema que eu estou falando com os ouvintes hoje é o líder comunicador do jardim vaz mã o diário guardian ele escreveu este livro usando até experiência que ele tem como coach de ex-presidentes coaching comunicação e como eu fazem treinamento para pessoas falarem público altos executivos et cetera ele escreveu a experiência desse dele nesse livro inclusive como sair do nervosismo diante de câmeras diante de platéias super bem indicado líder comunicador pra você se interessou aí vale a pena conferir marcelo muito obrigada viu pela sua participação no negócio de carreira e espero na próxima terça feira que o negócio de carreira as novidades e comentários sobre comunicação empreendedorismo e marketing pessoal com o jornalista marcelo pp toda terça feira duas 20 da tarde na cbn.
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Imperatriz:
Katie O'Brien, Essex: Sarah Lawrence College, Yonkers. Vila Velha: Midtown Manhattan campus; 2010.
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