New Brunswick Theological Seminary - olá aqui é Isa Minatel psicipedagoga e autora do livro criança sem limites olha ele aí no TED em Vitória e também diretora pedagógica da escola online de pais e mães mundoemcores.com vale a pena conhecer hoje é dia de vídeo aqui no canal exibe na tela no youtube três vezes na semana a gente tem vídeo novo aqui no canal e o assunto do dia é gratidão você sabia que já existem sete benefícios comprovados científicamente de ser uma pessoa agradecida isso é motivo suficiente para você querer ser grato e também ensinar a gratidão da sua criança eu vou deixar aqui na descrição do vídeo o link pra você ter a fonte das pesquisas dos resultados que eu vou citar aqui nesse vídeo o primeiro motivo para você ser uma pessoa grata e pensar desenvolver na sua criança gratidão ser grato desenvolvem relacionamentos agradecer agradecer à pessoa que ele serve o café a garçonete o garçon agradeceu uma pessoa que ele presta serviços à sua empregada doméstica seja grato agradeço agradeço seu filho quando ele faz uma gentileza seu marido e sua esposa agradeço seu funcionário não eles não estão fazendo mais do que obrigação e ainda que estejam seja grato agradeça esse fato né abre portas para os relacionamentos essas pessoas todas estarão muito mais propensas a ti atendendo uma solicitação quando você agradece quando você é gratuito abre portas para o relacionamento as pessoas gostam de um terceiro vídeo de atender porque você é agradecido mas não só da boca para fora em tem que ser de coração tem que sentir gratidão vai exercitando porque tem uma pesquisa que comprova que conforme você vai exercitando isso no seu dia a dia tirando alguns minutos para ser grato em pensamento ou mesmo escrever a gratidão que você tem para algumas pessoas faz com que isso se desenvolva a área responsável pela gratidão se desenvolva no seu cérebro e você consiga sentir mais espontaneamente isso posteriormente motivo número 2 pra ser grato a gratidão melhora a saúde física é isso mesmo sentimentos positivos liberam também hormônios bons dopamina é ser o tony nina oxitocina endorfina então a gratidão está incluso no pacote aí de sentimentos positivos que liberam coisas boas para a saúde física e claro número 3 ser grato também melhora a saúde mental naturalmente você ser gratuito e leva um estado de positividade na mente e isso traz muitas coisas melhores pra você muitos sentimentos melhores muitos pensamentos melhores se afasta da negatividade e não é só coisa de pensamento positivo tempo inteiro loucamente não mas seja grato a gente tem tanto motivo para agradecer nessa vida gente só o fato de a gente ter nascido como a gente nasceu a família que a gente tem com todos os trancos e barrancos com certeza tem coisa para agradecer a gente está assistindo esse vídeo então é porque tem possibilidade disso temos que agradecer a gente deve ter comido a gente deve ter bebido deve ter dormido bem então a gente tem muita coisa pra agradecer meu deus a gente nem tem idéia do tanto de coisa pra agradecer agora ensinar isso para as nossas crianças também um grande desafio geralmente nossas crianças têm uma vida muito boa vão pra escola comem bem tem os brinquedos que almejam olha só como é que vai ser realmente ser grato por tudo isso tem mais número 4 a gratidão aumenta a empatia e reduzir a agressividade é isso aí quando você consegue ser gratos e consegue se colocar no lugar do outro com mais facilidade e reduzir a agressividade está numa outra vai bem você está vibrando se você estudar essa parte né das vibrações que tudo é energia nessa vida já tem ciência comprovando também você vai ver que você precisa vibrar numa vibe boa para atrair coisa boa pra você né número cinco seis e sete pessoas gratas dorme melhor tem uma autoestima melhor e tem um equilíbrio mental o melhor vai é motivo suficiente pra você querer ser grato desenvolver a gratidão e assim como um músculo área cerebral responsável pela gratidão pode ser desenvolvida basta treinar isso é muito importante então quero te contar como é que eu faço para exercitar gratidão na minha criança de seis anos já faço isso há alguns anos tá toda noite antes de dormir a gente tem um pequeno mantra que é assim hoje eu vou escolher e ele completa cinco coisas pra agradecer e na e aí nós elegemos cinco coisas para agradecer desse dia pode ser a sua vida pode ser a vida do pai a vida da mãe à saúde e à robótica ele tem agradecido muito pela robótica nos últimos tempos ele está apaixonado por essa área do conhecimento pode ser a escola pode ser os amigos pode ser a casa pode ser um bicho de estimação pode ser a saúde pode ser a vitalidade eo vigor pode ser uma atividade que você está fazendo no momento que está deixando feliz pode ser tanta coisa o arquivo você respira a facilidade com que você tem de aprender e de se comunicar seja grato então esse pequeno atuantes da nossa oração antes de dormir a gente faz hoje eu vou escolher cinco coisas pra agradecer um ele vai falando 2 3 4 5 e eu também falo as minhas cinco coisas que eu vou escolher para agradecer e isso vai fazendo com que a gente cada vez fique melhor em ser grato e assim vai conseguir todos aqueles benefícios que a ciência já mostrou que a gente pode conseguir sendo grato além de realmente viver mais feliz né ser nobre de espírito agradecer obrigada obrigada obrigada obrigada a você por mim assistir por me acompanhar para estar aqui por compartilhar por deixar o seu comentário por realmente fazer bomba a conteúdos que mudam a vida um beijo grande e até o próximo vídeo.
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Teófilo Otoni:
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