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New York School of Interior Design - hoje eu vi nenhum dos meus lugares prediletos aqui na minha cidade, são paulo a Praça Roosevelt pra gravar alguns vídeos muito especiais pra vocês de uma seqüência de exercícios poderosos pra gente potencializar nossa voz para a gente melhorar a nossa articulação na hora de gravar e pra gente gravar mais tranqüilo mais tranquila sem muito nervosismo conseguir falar pra câmera num estado mental um estado emocional bem favorável bem tranqüilo e a gente precisa fazer esses exercícios antes de gravar porque economiza tempo na hora de gravar porque a gente erra muito se articulação tá legal a gente não consegue gravar se a gente está no estado emocional muito na correria do dia a dia então a gente precisa fazer exercícios pra gente se sentir num momento de gravar vídeo gravado em vídeo uma coisa mais séria requer um equilíbrio emocional requer um treinamento facial até um treinamento da nossa voz o primeiro exercício gente é um exercício maravilhoso de respiração que na verdade é mais do que um exercício é uma meditação eu não gosto de usar esse termo porque muita gente falar cada um 100 meditar quente basicamente meditar é claro que está fazendo por um minuto que seja e prestar atenção na entrada do ar e na saída do ar só então esse exercício é poderoso porque ele é muito potencial como eu costumo dizer ele serve pra te deixar mais equilibrado mais equilibrada que botar no eixo né deixar mais no momento presente e também para potencializar a voz dado que a gente concentra a respiração a entrada ea saída de ar do nosso dia fragma a gente vai inspirar ou seja trazer o atleta dentro dos nossos pulmões em quatro tempos mas a gente vai fazer isso com a mãozinha no ventre aí nessa posição aí nessa região vizinha onde vocês estão vendo ea gente vai sentir essa região como se ela fosse uma bexiga né a gente vai sentir um fla a hora que esse a entrar ea gente vai sentir ela luxa a hora que o a sair dar uma treinadinha antes de fazer o exercício em si para ver se você captores utah captou essa mecânica de encher a bexiga e desde chernobyl chega e depois o que você vai fazer o seguinte 'você vai inspirar em quatro tempos isso significa que você vai a um já contando o az e 4 e depois você vai expirar que a soltar o ar também contando em quatro tempos talvez um primeiro momento né fique um pouco difícil pra você porque é difícil mesmo você controlar a entrada do argentino para pra notar em quanto tempo a entre o ar sai mas quando a gente vai gravar um vídeo quando a gente vai fazer uma palestra ou falar alguma coisa importante a gente percebe que as coisas no embolado ea gente perde o fôlego e esse exercício serve também pra você poder controlar esse fôlego na hora de falar certo então vamos lá hein bati tempo lá certo se você não entendeu bem a mecânica desse exercício dá uma vontade no vídeo quantas vezes for preciso fechado se tiver dúvida comenta aqui também que eu te ajudar vocês gostaram também como entendem l'aquila é superimportante vejo meus vídeos hotel vincci também é importante ea gente vê no próximo de indica do que vocês querem saber sucesso o projeto de vocês disse hopper deixa.

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