College of Mount Saint Vincent - e ei e oi papai papai papai agora é agora ocupado papai noel fahey bela quer ver o pai dela vamos lá então papai fala galera em tomar de novo aqui no nosso treinamento está rolando treino vamos ensinar a vocês uma parada que é fundamental que estão no maior canal de box de todas as galáxias do universo e dimensões então a gente ensina o fundamento a base o alicerce de tudo o que é realmente importante no esporte e hoje vai ensinar movimento de cabeça o que é o movimento da cabeça vão aprender aqui pois o pamo sequinha barulho vai assumir agora vai aparecer ocorrendo nas dunas com matemática tal corredor matemática matemática matemática some na areia e lembrando né igual a você lê leve e fez do termo como muito parecida não faz irmãos de curso aí do nada aparece aquela camisa preta correu na dona depois só eu volto aqui a galera estava de volta vamos ensinar vocês uma parada que é um fundamento muito importante primeiro antes de ensinar o fundamento vocês têm que entender o fundamento entender o porquê do fundamento e depois executar o fundamento no box tem duas coisas são importantes compreensão e execução o que é a compreensão você sacar para que serve essa porra eu tô fazendo cara eu estou fazendo aqui o que o professor mandou não faço a menor idéia do que estou fazendo não só reproduzir o robô idiota não você tem que entender o que está fazendo porque se você entende o que está fazendo você consegue se corrigir com você faz é errado e você evolui se você só repete meu irmão você vai ser mais uma dessas bestas que não aprende porra nenhuma e que fica atrapalhando eu for um espaço na academia dos outros e eu não quero que seja um deste então vamos entender o que é a movimentação de cabeça quando você bate você recebe contra ataque o seb contra golpe a golpe de encontro a tudo isso é focado nos alvos mais comuns à cabeça é o alvo mais comum no box por conta do novo down e do nocaute que geralmente são cometidos por voltas na cabeça não quer dizer que não dá pra dar golpe na linha de cintura e nocautear o sujeito da mas a porcentagem de nocaute é bem menor apesar da superfície é maior a musculatura pode ser treinada então é mais difícil de você encaixar um golpe que realmente tenha conteúdo suficiente para derrubar o sujeito da galera mira no rosto mesmo a movimentação de cabeça ela diminui a possibilidade de conexão vocês fazem tiro o euro faz tiro no olho no tiro tem dois tipos de tiro tem tiro em alvo móvel e tem tiro é algo fixo qual mais difícil eu tiro é algo fixo ou móvel o alvo móvel é difícil porque porque você tem que calcular e recalcular toda hora que você vai atirar agora o videogame está jogando videogame na 31 bi e por um zumbi taques unb parados ea levar um tiro de 12 morre agora que eles unb que vem pulando mesmo dando cambalhotas soltando um raio laser e tal fazer aquelas palavras surreal esse é uma merda e acertar porque toda vez em que recalcular onde vai estar quando você ataca se movimentando movimentando a cabeça você tira a facilidade do contra-ataque do seu oponente por isso a movimentação da cabeça tão importante vamos fazer o seguinte eu vou levar vocês lugar diferente para a gente treinar pra você treinar isso tem várias fotos e pode chegar na frente do espelho marcar um xixizinho e ficar batendo no x1 movimentando a cabeça a cabeça se moda mas qual continuem com seu oponente mais parado que você tivesse movimentam batendo outra possibilidade é grande de cordinha eu passei um vídeo frente com a lista garantem uma porrada grande correntinha da paz em dubai na cordinha batendo em quem você vai ter um referencial de ataque antes eu sentia trazendo uma máquina de cortar grama e achei que o mark benford tranquilão fazer barulho e sossegado o cara da máquina de cortar grama vai passar aqui em cima da sua própria seqüência narrativa - acho que vai vir a ser agente encontrou vai passar e se tornou câmera ali atrás e se mandou tropas mas você gravar muito grande aqui hoje se não vocês a treinar na rua o casal k opus gay o que eu vim aqui neste lugar específico também sem tocar em casa e pode chegar através do perdão pode botar uma corda pendurada vai pegar a própria com serra eu acho que ganhei essa planta colhe jc qual é campeão então já tava natural tentar não confiar nela vai pagar aquelas moda brincando podia ser qualquer lugar é desconhecido o que é negado e não pôde assim em qualquer lugar podia não ter um carro descendo aquela planta e revirá-la jorginho a moda usar para se movimentar e levado o importante é você está sempre preocupado e focado em que você foi treinar porque que a ênfase do treino hoje por vegetação de cabeça do meu irmão tudo o que você puder fazer pro movimento da cabeça faça agora vocês aprenderam hoje algumas formas de treinar movimentação de cabeça e que quando você treina na rua os caminhões de cortar grama são muito perigosos cuidado ae por cá pra vocês se liga aí galera oclinho d arc ele é um levantamento olímpico ele é um movimento para gerar potência no box e em diversos outros esportes a galera hoje o treino de personal é bem legal porque é treino de explosão e força então a madeira subiu correndo a madeira não dá pra vocês verem mas estou lá em cima depois de serem baterem sem golpes e subir de novo agora a gente vai falar bote fala pô tamo junto moda nada galaxy e assine comprem compartilhem me amem para sempre box.
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Garanhuns:
Melissa Hull, Tioga: The King's College. Rondônia: Columbia University; 2017.
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Sam Jones, E 10th Street zip 10009. Vitória: Cooper Union, East Village, Manhattan; 2010.