SUNY Delhi - Como lidar com o desânimo por conta da rotina? Quem mandou essa pergunta foi a Betina, e hoje a gente vai falar de desânimo. Então, hoje nós vamos falar de desânimo, né... o desânimo é irmão da preguiça (risos), e quantas e quantas vezes a gente sente isso, não é verdade? Eu, por exemplo, às vezes acordo com muito desânimo, com muita preguiça, e percebo que até um sonho mesmo pode ter gerado isso em mim, e eu tenho trabalho depois para recuperar a minha mente mais firme, mais positiva, mais animada, porque o antídoto do desânimo é o prazer. Então, temos que ter prazer pra ter vontade de fazer as coisas. Então se pergunta aí, né, respira e se pergunta: você está tendo prazer para fazer suas coisas? Porque se você não tiver, você vai ter que achar prazer de alguma maneira. Muitas vezes não está nesse momento para você mudar de emprego, mudar de namorado, de marido ou daquela situação que está te apertando mesmo, que é seu desafio, que você tem que superar. A vida não tá muito fácil, né, gente? Nem pra vocês e nem pra mim, então a gente tem que encontrar prazer a cada momento do dia, e se não der a cada momento, porque muitas vezes não dá mesmo, faça um pacto de gerar prazer várias vezes por dia. Porque eu estou te dizendo isso? Porque na verdade o teu campo energético muda conforme o que você pensa, e se você gera prazer, mesmo que seja uma coisa completamente diferente daquele seu desafio inicial, você começa a gerar no seu campo energético, no seu Plexo Solar principalmente, energia de prazer, para girar ao contrário o teu campo energético e sair do desânimo, porque o desânimo é uma vitimização horrorosa que nos engole muitas vezes. E, como os tempos são de desafios, temos que ficar muito atentos, porque se não, sabe-se lá para onde vai a nossa vítima, a nossa criança ferida, as nossas fantasias internas, tudo que a gente pensa... então, o que eu costumo fazer e sugiro a você que experimente, né: toda vez que eu me sinto muito desanimada, eu vou sentar, vou respirar... "o que eu estou sentindo?" "Da onde vem isso que eu estou sentindo?" É uma crença? É um sonho que eu tive à noite que me levou pra lugares desagradáveis, mais desagradáveis ainda? É uma situação real, um desafio difícil de superar, onde eu preciso ter muita paciência, muita aceitação? O que é que está gerando esse desânimo em mim, o que eu tô pensando? Porque é o seu pensamento que faz o desânimo. No momento que você identifica isso, você pode mudar. Então, eu vou criar prazer num no banho gostoso, num sabonete cheiroso, sei lá, qualquer coisa que você goste, mesmo que seja pequenininho. Começa, começa a se comprometer com isso. Claro que os seus problemas não vão desaparecer, mas você vai olhá-los com outras lentes, de forma mais suave, mais determinada, com mais prazer e mais energia. Prazer na vida! É o mínimo que você pode fazer por você. Escreve sua questão aqui nos comentários e não deixa de se inscrever no canal do Personare para me acompanhar toda quarta-feira. Respira..
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Arabella Harvey, Schenectady County. São Carlos: Iona College; 2014.
Phoebe Sweeney, Mill Lane zip 10004. Imperatriz: Iona College, New Rochelle; 2009.