The Juilliard School - Olá meu povo mais lindo meu povo mais rico com a mentalidade cada vez mais rica e hoje a gente vai fazer um bate papo aqui, um bate papo não mas se vocês quiserem conversar comentem aqui as dúvidas vamos falar hoje sobre autoconhecimento sobre planejamento e o melhor uma ferramenta pra administrar tudo isso que eu já uso já uso faz três anos, então vamos começar falando um pouco sobre autoconhecimento a importância das tarefas pra gente e aí a gente entra num dilema começar por tarefas mais fáceis ou as mais difíceis pelas grandes ou pelas pequenas e falar sobre essas coisas é o mesmo que a gente está falando sobre produtividade o que que é mais fácil pra mim que me deixa mais produtivo, e falando agora de produtividade vamos falar da importância de se ter as tarefas nesse contexto quando a gente definir tarefas seja no papel em qualquer lugar quando a gente passa aquela taxa verde de concluída ou quando a gente faz o que o check a agente da o clique de tarefa realizada você pode acreditar ou não mas acontece uma reação química que gera dopamina hormônio da felicidade que se libera lhe aquele sentimento que aquela tarefa foi concluída foi realizada e aí que entra o grande lance porque quanto mais dopamina eu gero mais vontade de fazer as coisas eu tenho tá vendo como uma coisa ligada à outra na questão de procrastinação ea importância de se ter as tarefas então seguindo essa lógica eu devo começar pelas mais fáceis ou pelas mais difíceis e pensando o seguinte se no começo do meu dia eu começo pelas mais fácil e rodando o cheque la feito feito feito feito eu vou tá tendo mais dopamina será que eu vou ser mais produtivo será que eu vou ser mais produtivo depois durante o dia já que jagger e bastante dopamina começando pelas tarefas mais fáceis no começo do dia porém nem tudo são maravilhas temos aquelas pessoas que são procuraste nadadoras ou seja o famoso deixar para amanhã deixar para depois a depois eu faço agora não aquele famoso e eu sei que eu preciso fazer alguma coisa mas aí eu pego meu celular vou lá óleo ates aí eu passo lá pro instagram aí eu começo a ver fit quando eu vejo cadê minha tarefa não realizei procrastina e o comportamento das pessoas procrastinadores elas tendem a fazer as coisas mais fáceis primeiro e empurrando com a barriga deixando para depois as tarefas mais difíceis e nesse ponto entra a grande questão que é o autoconhecimento então não tem uma regra para a pessoa x outra pessoa y você tem que se identificar então você planeje as suas tarefas se você vê que você não está tendo muita vontade para fazer começa pelas mais fáceis se você vê que começar pelas mais fáceis de dar mais produtividade para fazer as mais difíceis ótimo senão você vai ter que ser do grupo de pessoas que começam pelas mais difíceis porque também tem uma lógica quando a gente elimina uma tarefa difícil dada como concluída todas as demais elas ficam mais fáceis eo autoconhecimento entra aí você testar um tipo testar o outro e ver o que é melhor pra você o que te faz ser mais produtivo e uma coisa é muito mas muito importante porque não tem o certo não tenho errado você tem que testar não deu certo isso faça da outra maneira mas o importante é você ter as suas tarefas identificar se autoconhecer se auto entender mesmo pra ver qual o tipo começando pelas mais difícil pelas mais fáceis de deixa mais produtivo e pra não prolongar demais já estou com o aplicativo que aberto porque agora você já entenderam que é gerado o flamengo que já era a felicidade que a importância da gente saber visualizar as nossas tarefas pra gente é uma métrica do passado se estamos evoluindo ou não e agora vamos lá que senhores e 100 horas e se daqui chama tudo é o app da microsoft é gratuito tem para android tem praia ou s inclusive tem uma versão para web para aqueles que falarem a mas não gosto de app e não sei o que é só mais arcaico vai para web utilizando o computador utiliza aí no notebook mais utiliza bom vamos lá ele é bem simples vizinho não tem muita frescura por isso que eu gosto dele objetivo simples e faz o que é para ser feito ele tem quatro listas principais meu dia é importante planejar de tarefas aqui no meu dia já tem algumas tarefas eu posso e adicionando mais tarefas tarefa 5 depois vocês clicam aqui nos links da descrição baixam eles e bom brincando que vocês vão ver o que é sensacional esse app e o tiro o chapéu mil só passional por ele e vamos lá tarefa 6 e agora que venha brincadeira você clica nessas bolinhas e clean ele faz um barulhinho ó vinde e vai ficando concluído no final do dia todas as suas tarefas não está concluída cada click desses eu aqui é uma do pará mina a orca concluir outra meu deus meu deus meu dia ok é dopamina aí dopamina felicidade atrair felicidade então utilizem que vocês vão gostar outra coisa legal essas estrelinhas aqui do lado direito se você clica você defina essas tarefas como a lista de importantes então essas minhas tarefas aqui elas vão ficando meio que agrupadas vamos falar de outra coisa que ó a adicionar a data de conclusão isso aqui é muito legal porque eu possa adicionar o dia 25 de fininho ele já outra escreveu pra amanhã o negócio aqui ó é inteligente você vai deixar de usar lógico que não vou voltar já definir ali para amanhã o legal é que eu tenho uma linha de planejado no meu planejado óó ele já mostrou aqui o para amanhã ele já mostrou os meus anteriores que estão atrasados e aí que vem a sacada do atrasado aqui em cima onde tem uma luzinha do lados no canto superior direito tem uma lâmpada clica nela ele meio que tem uma inteligência que mostra o que está atrasado que você já fez e o que tá tudo ok então só vem aqui nós atrasadas eu posso clicar nesse mais e ele já adicionou no meu dia eu adicionei duas no meu dia não se ouvem no meu dia ele já fraga que deixem vermelho desde quando está atrasado é que é sensacional a dá pra criar novas listas isso aqui a criatividade é o limite do seu planejamento metas 2019 posso colocar aqui uma meta 20k de reserva de emergência e conforme for concluído vocês vão colocando aqui e tem aquela coisa né a si uma tarefa é grande a gente pode diz trinchar e isso é que dá pra fazer tão bem por exemplo eu tenho uma tarefa de ir pra praia e aí você coloca aqui o nome da meta é lógico só um carro que agora Só que o legal é que quando você clica dá pra você adicionar a etapa subir tarefas então por exemplo a forma Como ela e conforme você vai concluir na sub tarefas ele vai aparecer aqui ou duas de três e quando você concluir todas a subir tarefa pode vim aqui ó fui para a praia bom esse era um resumão brinquem à vontade não vai ficar muito extensa isso daqui qualquer dúvida comentem e agora eu vou voltar pro vídeo a microsoft e patrocinar mil porque é esse app não é por nada mas é foda gente agora que você já tá cá que o aplicativo já domina toda listinha você até pode me perguntar mas qual o melhor horário para planejar o meu dia e eu preciso realmente o phantom faltou na fala mal do gol e na questão do horário pensa comigo para que eu vou gastar energia planejando meu dia logo no começo do dia é mais interessante planejar meu dia sendo a última tarefa do meu dinheiro então sempre coloca lhe coloca como uma regrinha e a última tarefa do seu dia é planejar um dia seguinte Não é muito mas muito pior e aqui entra uma frase do gerônimo tão bom que ele falou o seguinte se você não define as tarefas que você tem que fazer as tarefas de comandam Então meu amigo minha amiga se você não define as suas tarefas não necessariamente as coisas que você está fazendo no seu dia a dia vão te levar ao encontro do que você realmente deseja do que você realmente quer para sua vida e agora eu pergunto qual a sua tarefa mais importante depois desse vídeo mas é claro é curtir e compartilhar com quem você acredita que é importante saber disso se gostou pode comentar aqui daí assim trago mais conteúdo e mais informações relacionado a esses assuntos então aquele b.
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Teresina:
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