Jefferson Community College - 2 exercícios pra engrossar o pênis em casa de forma natural e comprovada Opa tudo bem? Prazer tayon, hoje vou mostrar os 2 melhores exercícios pra engrossar o pênis facilmente Mais pra fazer essas técnicas correta e evitar ter alguma lesão, e importante que você tome um banho quente ou então você pode molhar uma toalha com água morna, e deixar no seu pênis durante uns 2 a 3 minutos, isso vai evitar você ter alguma lesão. E pra fazer esses exercícios o pênis precisa ta em um estado semiereto, ou sem ereção, porque assim a gente trabalha os estiramentos em um estado flácido E o primeiro exercício, você vai passar um lubrificante no pênis, se você não tiver lubrificante ai na sua casa, eu recomendo que você use um lubrificante próprio pra passar no pênis, o libid gel pessoal, esse gel aumenta a produção de testosterona, melhora na libido, regula a pressão sanguínea e a circulação, e eu vou ate deixar o link do gel aqui na descrição pra vocês da uma olhada. E pessoal também evita que a pele se estire muito, evita estrias porque querendo ou não, a longo prazo você estirando a pele, com o tempo você acaba com um extra prepúcio de pele Então feito a lubrificação do pênis, nós fazemos uma contração do musculo p.c. Esse movimento nos realizamos quando queremos interromper o fluxo da urina. E você vai apertar na base do pênis, desse jeito pessoal, pro sangue ficar concentrado nessa região aqui, E com a outra mão, você vai colocar aqui antes da glande e vai apertar. Depois você solta e aperta assim, Solta e aperta nessa região aqui. E você vai repetindo esse movimento pessoal. Segura na base, e com a outra mão pressiona em toda essa região do pênis, E o proximo exercício e um exercício mais intenso, Você vai fazer de novo mais uma contração do musculo p.c. Segura na base e aperta. E com a outra mão, segura aqui no início da glande, E oque vai fazer com essa mão, e pequenos movimentos circulares, desse jeito pessoal. E agora com essa mão, você vai fazer esse movimento lentamente, movimentos circulares e quando essas duas mãos se tocarem, você repete o mesmo exercício. Contração do musculo p.c., segura na base, e com a outra mão, segura aqui de encontro com a glande, movimentos circulares, e com essa mão, você faz esse movimento lentamente, com as duas mãos, movimentos circulares, ate uma mão tocar na outra. Esse e um exercício muito bom pra engrossar o pênis, vai te trazer resultados muito bom. E se você quiser aumentar e engrossar o pênis em casa, seguindo um passo a passo com 30 vídeos aulas sem enrolação que vai direto ao ponto, com muitas técnicas caseiras, eu vou deixar o link do método o bem-dotado aqui na descrição desse vídeo e nos comentários. i e uma forma inovadora que ta fazendo bastante sucesso aqui no brasil. Porque você vai aumentar e engrossar o pênis em casa de forma natural e rápida, sem cirurgia, remédio, nada disso pessoal. E espero ter ajudado vocês com esse vídeo. inscreva-se no canal pra não perder os próximos exercícios, deixe sua curtida se você tiver gostado do vídeo. To ficando por aqui ate mais.
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Barbacena:
Smith Stein, Rockland County: SUNY Downstate Medical Center. Botucatu: NYS College of Agriculture and Life Sciences; 2010.
Autumn Anderson, Suffolk. Muriaé: CUNY Graduate Center; 2006.
Oscar Clark, Central Park W zip 10023. Arapongas: White Plains campus; 2018.