Eugene Lang College, School for Liberal Arts - Como Fazer Pompoar? Exercícios de POMPOARISMO - Movimentos do Pompoarismo Como Fazer Pompoar? O pompoarismo é uma técnica que serve para melhorar e aumentar o prazer sexual durante o contato íntimo, através da contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, no homem ou na mulher. Tal como acontece com os exercícios de Kegel, estes exercícios fortalecem os músculos do assoalho pélvico, prevenindo e combatendo a incontinência urinária ou fecal e também as hemorroidas. Esta técnica permite que seja possível massagear e pressionar o órgão sexual masculino com os músculos das vagina durante o contato íntimo, enquanto que no homem melhora a resistência e o desempenho sexual. Benefícios do pompoarismo Alguns benefícios que o pompoarismo apresenta incluem: Maior prazer sexual, pois as contrações feitas durante a relação sexual aumentam a estimulação sexual; Melhoria dos resultados sexuais, tanto nos homens como nas mulheres pois a técnica fortalece os músculos do assoalho pélvico; No homem, aumenta a pressão sanguínea dentro do pênis, potencializando a ereção; Na mulher, auxilia no tratamento e prevenção da incontinência urinária, melhora a função sexual e ajuda no tratamento e prevenção da continência fecal. Além disso, na mulher a pratica destes exercícios melhora não só a vida sexual, mas também a gravidez e o parto, pois ajuda a fortalecer os músculos que suportam o útero e o peso da barriga, assim como controla a musculatura para o parto e facilita a saída do bebê. Saiba mais em Exercícios de Kegel na gravidez combate a Incontinência Urinária. Pompoarismo: aprenda dicas de como fazer Você já ouviu falar da arte de pompoar? Bastante recomendada por ginecologistas, a técnica ajuda a fortalecer os músculos da vagina, o que além de tornar o sexo mais prazeroso, ainda traz excelentes benefícios para a saúde íntima. No entanto, por conta do tabu em torno do assunto e receio em começar a praticar a técnica, ainda há uma dificuldade por parte de algumas mulheres em relação às técnicas de como dominar o pompoarismo. Sendo assim, no nosso artigo de hoje, trouxemos algumas dicas que podem ser úteis para o conhecimento desse método, que é um grande aliado da mulher. Quer saber como fazer pompoarismo e aprender exercícios fáceis para começar a praticar agora mesmo? Então, continue lendo os próximos parágrafos para conferir as melhores dicas de como fazer pompoar Clique no link abaixo e aprenda como fazer pompoarismo.
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Tocantins:
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Wilson Hicks, New York. Cabo Frio: State University of New York State College of Optometry; 2016.
Jeff Cuevas, 2nd Avenue zip 10035. Guarujá: State University of New York at Canton; 2019.