Farmingdale State College - Como Controlar a Pressão Alta Com Produtos Naturais - Remédio Caseiro Para Controlar Hipertensão De acordo com estudo realizado pela American Heart Association, a taxa de mortes por pressão alta aumentou 13% na última década. O Brasil aparece em sexto lugar neste ranking, que abrange dados de 190 países. Fatores psicológicos, estresse, ansiedade e certos traços de personalidade são apontados como os principais desencadeadores da doença. O corpo físico reflete as emoções e pensamentos dos indivíduos: quando há algum desequilíbrio, o corpo encontra meios para sinalizar a presença do problema. É justamente assim que surgem as doenças emocionais, que são uma manifestação do corpo para alertar que existem questões internas mal resolvidas. A pressão alta tem causas emocionais profundas, estando relacionada ao medo, estresse, ansiedade, mania de perfeição e excesso de preocupação. Compreender essas disfunções emocionais associadas aos problemas de saúde é fundamental para mudar comportamentos e encontrar a cura para doenças, seja ela qual for. Como Controlar a Pressão Alta Com Produtos Naturais - Remédio Caseiro Para Controlar Hipertensão Abaixo os alimentos para controle da pressão alta: - Chocolate Uma revisão de 20 trabalhos científicos, com mais de 800 participantes, concluiu que o doce contendo de 50 a 85% de cacau faz a pressão cair cerca de 3 mmHg. Basta se deliciar com um quadrado ou, no máximo, uma barrinha. “Os flavonoides do cacau propiciam a formação de óxido nítrico, que, por sua vez, relaxa os vasos sanguíneos”, descreve Karin Reid, diretora de pesquisa do Instituto Nacional de Medicina Integrativa, em Melbourne, na Austrália. Segundo ela, os resultados reforçam as evidências de que uma dieta rica nessas substâncias, que também estão no chá-verde, no vinho e nas frutas vermelhas, protege o coração. Dica: os trunfos do chocolate são decorrentes da presença de cacau, visto em abundância na versão amarga. Por isso, maneire nos chocolates branco e ao leite, pobres no ingrediente que derruba a pressão. - Uva Passa Vem do Centro de Pesquisa em Aterosclerose e Metabolismo de Louisville, nos Estados Unidos, um experimento que associou a ingestão de passas a uma redução na pressão de pessoas pré-hipertensas. “Isso talvez seja mérito dos polifenóis, antioxidantes detectados na casca do alimento”, supõe Heno Lopes. Em análise na também americana Universidade de Connecticut, a uva natural, sem ser desidratada, se mostrou igualmente benéfica. “Demos aos voluntários dois copos da fruta fresca por dia”, conta Jacqueline Barona, cientista de alimentos da instituição. Dica: A fruta in natura tem mais água do que as passas. Estas, portanto, são menores, o que pode culminar no consumo exagerado. O perigo é que em 100 gramas há 270 calorias. Moral da história: pare na segunda colher de sopa..
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Ariquemes:
Ralph Rivera, Erie County: Sy Syms School of Business, Washington Heights, Manhattan. Poá: Adelphi University; 2012.
Aria Bishop, Bronx County. Coronel Fabriciano: Old Westbury campus; 2019.
Quinn Robertson, Beekman Street zip 10038. Itaperuna: Manhattan College; 2017.