State University of New York Polytechnic Institute, Marcy - oi hoje nós vamos falar continuando do áudio colocada ontem se você não ouviu o áudio procure no canal o tema é você tem autoestima e aí depois você ouve aquele alto você volta aqui para ouvir esse porque nós vamos continuar então quer dizer que eu ouvi aquele áudio eu percebi que eu não tenho auto estima como eu posso fazer de agora em diante que eu tenho uma paixão autoestima o que eu faço agora eu trouxe aqui algumas dicas para você investir na sua autoestima são muito mais ricas só que eu vou colocar aqui só algumas para não ficar tão longo e se esse áudio então você invista em você faça alguma coisa e vai refletir nessas palavras e coloca províncias uma vez que você é costume a pensar em você voltar os olhos pra você ea primeira dica é controle o ego a gente tem um vídeo já no canal que eu falo sobre o ego eu falo a diferença sobre o ego sua intuição intuição aquela vozinha leve suave gostosa que fala com você que direciona a intuição sempre vai à passe com a situação o ego não é ver que ela faz forte que quem no estômago que se você não falar se vai morrer que se você não fizesse vai morrer e ninguém te ama e aí tira você do sério você fica cego porque o teu ego start controlando o ego gente vem para sabotar mesmo o ego é uma angústia que acontece com a gente e muitas vezes você pode estar sendo vítima do seu próprio ego porque ele quer e está botar ele não quer fazer com que você emagreça por exemplo a você quer fazer uma coisa vou dar um exemplo simples você quer andar descalço o ego não ele disse pra você não você tem que andar somente no salto ou seja você está deixando de ser você a sua essência para ouvir o ego outro exemplo você quer reconciliar um relacionamento o ego disse pra você não não faça isso não você que roupa você não pode se submeter a isso você tem que ir é ruim você tem realmente ofender o ego faz isso sem dirigir sempre vai querer te sabotar e por isso ouça tua intuição que ela sempre vai querer quase 40 e fazer com que você natureza diante das situações que você está vivendo tá então controla o sul é leva tem que ser menor que você o ego tem que trabalhar pra você não você trabalhar para o seu ego o ego gente ele é contaminada pelo pecado eo pecado ele destrói eles a bota gente optado ele quer acabar com seus relacionamentos o pecado não quer que você se ame o pecado não quer que você ama as pessoas que você desenvolva na vida por isso fique atento com isso volta os olhos para você porque você controla o seu ego tá segunda dica gente diz amar e as suas tendências emocionais ou seja para agora e pensa quais são as pessoas que você precisa perdoar na sua vida porque tem pessoas que talvez estão controlando a sua mente estão controlando seu coração e deixando você de uma forma insegura agitada ou então está deixando você de uma forma cheia de sentimentos ruins no seu coração perdoe as pessoas e outra coisa peça perdão porque você também precisa pedir perdão você não é o único ser no mundo inabalável que nunca fez mal a ninguém e que todo mundo faz mal pra você não vocês sim precisa pedir perdão também e se perdoe se perdoe porque você também era todos nós erramos e nós somos acostumados por duas pessoas somos acostumados a pedir perdão mas às vezes esquecemos de nos perdoar então se perdoe porque tudo bem você errou agora você tem a oportunidade de fazer melhor e não é de novo dessa mesma maneira porque você vai se machucar e vai machucar a autoestima de outras pessoas também então se perdoe mesmo que você não é uma pessoa perfeita e você não precisa ser perfeita você precisa amadurecer na vida vou sempre respeitar as pessoas se respeitar e amar a deus amar as pessoas desenvolva sua vida e atrás dos seus sonhos aquilo que você gosta de fazer sem pisar e sem fazer mal pra ninguém tendo as suas responsabilidades e curtindo os seus direitos também então a gente diz amar respondência emocionais se perdoando pedindo perdão e é perdoando as pessoas também e olha deus ele sempre nos ajuda a fazer isso e olha só como uma coisa leva a outra pra vocês amarrar suas experiências emocionais você precisa primeiro controlar o ego porque o ego vai sabotar o ego não é querer que você vá se reconciliar em alguma situação então a gente já une uma dica a outra certo e terceira dica é cuide com que você ouve e também com o que você fala gente tudo o que a gente ouve tem efeito no nosso corpo por isso é muito importante a gente ouve coisas que são realmente saudáveis às vezes você está ouvindo histórias de outras pessoas fofocas e outras pessoas e isso é tão ruim pra você você pode achar que a pessoa que está falando é que está se prejudicando não você também está se prejudicando porque duas vezes você está se prejudicando primeiro que você está aceitando ouvir isso em segundo que você está deixando essas palavras ruins entrar no meu corpo então é se você não é a solução do problema que você não é causa do problema se você não vai resolver o problema não tem que você fica o vinho porque certas coisas vão prejudicar sua autoestima e aí você fica pra baixo você fica cansado não sabe o que é que pode ser que a escola que é a família que é o trabalho mas na verdade são palavras ruins que você está deixando entrar no seu coração no seu corpo e também cuidar com o que você fala porque aquilo que a gente fala reforça aquilo que a gente é então assim os meus pensamentos né que vão fazer diferenças somente na sua vida mas o que você fala porque você está ouvindo o que você falou então você está entrando duas vezes essas palavras no teu coração primeiro porque você já pensou em segundo porque reforçou falando então todas as palavras de ofensa palavras agressivas palavras em tons alto que vão prejudicar machucar são palavras que vão diminuir tal china quem gosta disso e lego né porque o ego que é só botar você o ego que é deixar dependente dele por isso controla o seu ego desarmar as suas tendências e cuide com que você ouve e com o que você fala expresse palavras que são positivas para você e para as pessoas é para gente que tem momentos aonde a gente precisa começar coisas desagradáveis né coisas às vezes para resolver uma situação até mesmo pra você desabafa desamarrar as suas pendências emocionais você vai precisar é ter algumas palavras que são desagradáveis mas ali naquele momento para a reconciliação agora palavras que são jogadas ao vento assim sem objetivo nenhum somente para expressar o seu ego esse bem faz muito mal para todo este ano na hora você pode não perceber mas depois vai acumulando gente não faça isso então cuide com as suas palavras e com o que você fala com que você ouve também se você de repente acordou num dia e você também para baixo talvez um dia que não tem sol tá chovendo e tudo bem tem gente que fica meio pra baixo de chuva que você pode colocar pra ouvir coloca vamos pegar uma música animada música subir em alta pronto você está ouvindo uma coisa que vai investir na sua autoestima então o que você ouve não é só as palavras têm a ver com música também tem a ver com televisão também né gente porque tem jornal que só desanima então até isso fique atento se às vezes não é um jornal que está desanimando você que está diminuindo sua autoestima muda disso diz não para coisas que vão prejudicar você certo vamos lá pra quarta a quarta dica gente eu vou falar cinco inicial de utah depois tem mais coisas pra gente colocar quarta dica faça das suas refeições um tempo alegre e calmo seja lá o que você for comer porque é não é a comida que vai fazer mal é como a gente come a bíblia diz né acho que não é o que entra que contamina mas é o que sai o que contamina então assim se você for comer um lanche se você for comeu a comida no carb se você for comer seja se for comer o sorvete que seja um momento gostoso gente um momento alegre e calma independente se você é agitada se você não editadas você tem muito tempo pouco tempo às vezes você tem só cinco minutos para comer que esses cinco minutos seja um tempo gostoso pra você que você se divirta com a comida é tem gente no meu caso eu adoro comer conversando e pra mim é um tempo calmo gostoso num colega comida independente do que o como eu posso comer de tudo mas eu tenho meu jeito meu temperamento mas isso não influencia a minha refeição porque a minha refeição ela é o momento deles agrada pra mim ela é um ritual que eu gosto muito porque eu estou digerindo estou agradecendo pela comida seja se for ou com arroz de tomate seja se for um novo super lanche seja o que for faça da sua refeição um tempo alegre porque você está investindo no seu corpo você está plantando coisas boas no teu corpo que você vai acolher o pedido de planta hoje a gente escolhe amanhã é assim a palavra de deus nos diz isso então invista no tempo gostoso para as suas refeições e você vai ver toda a auto estima se fortalecendo também não é só essa dica você tem que fazer as outras também pra vocês se fortalecer certo e último dia que a gente desenvolva a fé a sua fé seja qual for a sua fé desenvolva porque a gente não consegue passar nesse mundo quem acreditar que nós temos um deus que criou todas as coisas e que está cuidando da gente e que provê tudo isso pra nós que provê capacidade mental que prover sustento físico é o sustento da natureza e que controla este mundo e ele está pronto para investir em você então desenvolveu software use peça clame agradeça aliás a fé agradecer a gente que uma pessoa alegre uma pessoa agradecido uma pessoa agradeceram a pessoa que tem fé que sabe que tudo que acontece provém de deus criador de todas as coisas boas não é porque as coisas ruins que acontecem provém de nós mesmos e os pecadores que sabotamos as nossas vidas né então tudo que nós temos de dar a diva de bom é deus que nos deu e ontem mesmo eu coloquei o vídeo de anteontem é a de ensino por esses 365 dias que nós vivemos que são dádivas que pra nós curtimos da melhor maneira possível e não para sabotar e diminui a autoestima mas para investir em você por e se desenvolva sua fé eu tenho mais coisas pra passar sobre como podemos elevar a nossa autoestima e eu tenho uma coisa aqui no meu coração que eu acho que vou fazer um dia aqui no youtube que é marcar um horário para reunir pessoas que querem investir na autoestima pra gente fazer uma hora só de atividades para investir na autoestima para onde eu vou estar passando dicas de atividades que a gente vai fazendo ali na hora e trocando experiência então eu acredito que em breve nós iremos fazer isso e eu não vou colocar que todos os dias porque são muitas questões e usa cinco então gente vamos revezar revê então controlar o seu ego desamarra suas pendências emocionais cuidar com que você ouve que você fala fazer as suas refeições com alegria e com calma e desenvolver a sua fé e é isso que eu desejo para você que você eleva a autoestima um grande beijo e que deus te abençoe.
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